top of page
TRENCAR EL DEJUNI
Quins són els millors aliments per fer una bona digestió i trencar el dejuni nocturn?
Hi ha diferents opcions.
PREPARAR EL DESCANS NOCTURN
Per dormir bé sobretot cal portar una dieta equilibrada i, en general, s'aconsella per la nit:
ALIMENTACIÓ PELS DIES D'ENTRENAMENT
Quins menjars són energètics abans, durant i després de fer esport lleuger o intens.
bottom of page