ComAprenem

Nutrients i antinutrients

De què em serveix saber què són els nutrients, els anti-nutrients, els macronutrients i els micronutrients.

Sistema immunitari

Com puc mantenir el meu sistema immunitari a ratlla.

Energia i metabolisme

Em cuidaré millor si sé el què és l'anabolisme, el catabolisme o el metabolisme basal?

Sistema digestiu

Com funciona el nostre sistema digestiu i la digestió?

Patró alimentari

Per a una bona dieta cal saber quins aliments són imprescindibles, ocasionals i quins són intrusos.

Preparem

el cos

Preparar el cos és molt important per nodrir-nos bé.