Receptes de sucs
- Marta
- Apr 20
- 2 min de lectura
Actualitzat: 5 days ago
ESTRUCTURA BÀSICA PER FER UN SUC
BASE LÍQUIDA + HORTALISSES + FRUITA O VERDURES D'ARREL + COMPLEMENT + EXTRES SUC DEPURACIÓ NOCTURNA
Api
Pinya
Espinacs
SUC BON VEURE
5 pastanagues
1 poma
2 grapats d'espinacs
1 trosset de gingebre (opcional)
SUC SUPER BO
1 pastanaga amb fulles
1 poma àcida
Canyella en pols
Pell llimona ratllada
SUC ANTIOXIDANT Fulles verdes
Raïm negre
Kèfir d’aigua o té blanc fred
Gingebre
SUC DETOX HEPÀTIC
200gr. poma verda
200gr escarola o ruca
Pell llimona
Gingebre
1C oli sèsam al moment de servir
Infusió freda de dent de lleó
SUC REGENERANT DE LA PELL
Versió 1
Fulles de julivert, menta o melissa fresca
2 peres
Versió 2
6 o 8 albercocs
1T bledes fresques
Vainilla en pols
SUC DRENANT
250gr. pinya natural
200gr. maduixes
1 branca api
1T infusió hibiscus
SUC REFRESCANT
1T espinacs frescos
1T maduixes
½ pomelo
SUCS ANTIINFLAMATORIS
Versió 1
2 pastanagues amb fulles
1 branca api
Gingebre
1 poma àcida
Versió 2
1T pastanaga
1 dent d’all negre
1C oli sèsam
Gingebre
1T tofu sedòs
Versió 3
100gr pastanaga
100gr api
200gr poma verda
25gr ceba
Cúrcuma + pebre negre
2C oli de lli al moment de servir
SUC ANTIINFLAMATORI INTESTINAL
1 pastanaga
1 poma àcida
½ bulb fonoll
1 suc de llimona
Papaia
Kèfir d’aigua
SUC RECUPERANT DE L'ANÈMIA
100gr. fulles remolatxa o espinacs
100gr remolatxa
300gr. maduixes
200 ml aigua de coco verd o infusió té roibos o cua de cavall
SUC ANTISÈPTIC
Fulles kale
4 rabanets vermells
1 alvocat gran
1 branca api
2 pastanagues amb fulles
100 ml aigua de mar
1 suc de llimona
Tamari al servir
SUC OXIGENANT
Versió 1
1T pinya natural
1T maduixes
Gingebre ratllat
1T glaçons
Versió 2
½ T pastanagues
1 taronja
Gingebre ratllat
1T glaçons
Versió 3
1 kiwi o ½ T (120 ml) de Guayaba
½ bròcoli
½ suc llima
1T glaçons
Versió 4
Pèsols o faves frescos
Branca api
Tomàquet escalivat
Pastanaga
1C tamari o 1 pruna UME
Versió 5
1T fulles verdes de pastanaga
½ bròcoli
1T crema de coco
Comments